Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el ayuda cerca de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de antes. Las pausas activas son una praxis importante en entornos laborales y educativos para promover https://hectorflqsy.acidblog.net/67160653/consideraciones-a-saber-sobre-pausas-activas-divertidas-para-adultos