One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://fernandofnsxb.wikiworldstock.com/863888/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat