สำหรับคนไม่อยากกินอะไรหนักท้องตอนเช้า ก็ทานโจ๊กหมูแทนดื่มนมเปล่าๆ ดีกว่า เพราะโจ๊กหมู ถึงจะดูเบาท้อง แต่ก็อิ่มและเต็มไปด้วยประโยชน์นะ เพราะมีส่วนประกอบหลักของคาร์โบไฮเดรตจากข้าว และมีโปรตีนจากเนื้อหมู หากอยากท่านให้อิ่มไปเลยก็ใส่ไข่ลวกลงไปเพิ่ม อิ่มอร่อยไม่อ้วนชัวร์ อยากผอมต้องอดทน! น่าจะเป็นวลีที่สาว ๆ เคยได้ยินกันจนชิน เพราะการดูแลหุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะกับคนที่ไม่มีเวลาออกกำล... https://emperory638wxw4.wikiap.com/user