پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. اگر شوهری تند خو و عصبی دارید از لباس خواب های آبی روشن و بدن نما استفاده کنید تا ضمن جلوه گری تاثیر آرم https://bookmark-media.com/story19087483/new-step-by-step-map-for-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88