برای این که از این عوارض دور بمانید حتماً باید به دنبال یک صندلی خوب باشید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که ساعت‌ها به‌صورت مداوم پشت کامپیوتر یا کنسول خود می‌نشینید، بدون شکل استفاده از یک صندلی مناسب برای شما ضروری به نظر می‌رسد. در سال‌های اخیر تنوع https://sakhtemoon24.com/blog/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D9%85%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84/