Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. https://amberxrzo192940.affiliatblogger.com/82649739/minuman-coklat-untuk-kurus-an-overview