يعاني مرضى عرق النسا من آلام حادة تمتد من أسفل الظهر إلى الساقين، وقد تؤثر بعض العادات الغذائية سلباً على حالتهم الصحية. لذلك من المهم التعرف على الأكل الممنوع لمرض عرق النسا لتفادي زيادة الالتهاب أو تهيّج العصب الوركي. فالأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المصنعة من أبرز المحفزات التي قد تزيد من الألم، مثل الوجبات السريعة، المقليات، اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية. كما يُنصح ... https://dr-heshamelazzazi.com/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%b9%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7/