Es vital aprender a reconocerlas para comenzar a desarticularlas, como si se tirara de un hilo para deshacer un nudo interno. Solo siendo conscientes de nuestros pensamientos negativos podemos tomar medidas para desactivarlos. Cuando identifiques un pensamiento que te repites a menudo, crea tu propia frase positiva para darle la https://bookmarking1.com/story19599402/pensamientos-negativos-an-overview