شروع دوره اولیه سنگنوردی در مرکز بسته می تواند نیاز به مهارت ها اساسی برای ساخت شهامت. مربیان 'ز با ارائه فنون https://denisuxvx129973.jaiblogs.com/64160507/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده