Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://ayak-sal-ve-bakm713475.wikissl.com/2460941/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir